Deborah Moreno G.

Tienden a ser temas poco conversados y muy poco consultados, pero existen. Están ahí. Las disfunciones sexuales femeninas afectan a cientos de mujeres. ¿Falta deseo sexual? ¿Falta de orgasmo? o ¿dolores en una relación sexual? Para quienes responden afirmativamente a todas estas consultas, hoyxhoy revisó cuáles son las patologías más comunes y cuáles son las formas de superarlas. Porque sí. Se pueden superar.

1 La reducción del deseo sexual es una de las más consultadas por las mujeres. " Un gran error es pensar que el deseo debe estar siempre presente", dijo Odette Freundlich, kinesióloga y directora del Centro Miintimidad. Agregó que las causas de este fenómeno son, en general, sicológicas, debido a preocupaciones, conflictos con la pareja o, incluso, problemas hormonales.

2 Otra de las dificultades es lograr una correcta lubricación, ya que si no se genera provocará dolor en la zona genital. Los tratamientos se deben ajustar a cada necesidad. En ocasiones se sugiere realizar terapias en pareja para que ambos manifiesten gustos o problemas, explicó a este medio Dafna Dukes, sicóloga del Centro Chileno de Sexualidad.

Por su parte Odette recomendó que todo lo que pasa antes del coito sea estudiado por la pareja y que idealmente se le entregue una dedicación y tiempo especial.

3 Es posible que uno de los problemas más conocido sean las dificultades para llegar al orgasmo. Las causas pueden ser diversas, donde la ansiedad por lograr el término de la relación sexual es uno de los principales factores. "Existe un gran error de pensar que las mujeres deben tener un orgasmo con penetración vaginal", afirmó la kinesióloga. La sensación se puede obtener estimulando varias zonas del cuerpo, agregó Odette, por lo que se recomienda ser más creativos.

4Dispareumia es el ardor o molestia al tener una penetración. Esto se puede desencadenar por heridas en el cuello uterino, infecciones o resistencia a la relación sexual. "Es difícil de diagnosticar y muchas veces se cree que es una molestia imaginaria", dijo Freundlich. El tratamiento es farmacológico.

5 El vaginismo es la contracción de los músculos pélvicos que impiden la penetración. Víctor Miranda, uroginecólogo de la Red Salud UC dijo que esta condición se debe generalmente a traumas sicológicos. De todas formas los tratamientos son "con ayuda de ejercicios con kinesiólogos y sicólogos", afirmó.

20 minutos podría demorar una mujer en lograr la plenitud de excitación.

lo importante es disfrutar del encuentro sexual y no pensar en el orgasmo, afirmó Freundlich.

especialistas sugieren que la mujer debe conocer su cuerpo y manifestar sus problemas.

Deborah Moreno G.

Tienden a ser temas poco conversados y muy poco consultados, pero existen. Están ahí. Las disfunciones sexuales femeninas afectan a cientos de mujeres. ¿Falta deseo sexual? ¿Falta de orgasmo? o ¿dolores en una relación sexual? Para quienes responden afirmativamente a todas estas consultas, hoyxhoy revisó cuáles son las patologías más comunes y cuáles son las formas de superarlas. Porque sí. Se pueden superar.

1 La reducción del deseo sexual es una de las más consultadas por las mujeres. " Un gran error es pensar que el deseo debe estar siempre presente", dijo Odette Freundlich, kinesióloga y directora del Centro Miintimidad. Agregó que las causas de este fenómeno son, en general, sicológicas, debido a preocupaciones, conflictos con la pareja o, incluso, problemas hormonales.

2 Otra de las dificultades es lograr una correcta lubricación, ya que si no se genera provocará dolor en la zona genital. Los tratamientos se deben ajustar a cada necesidad. En ocasiones se sugiere realizar terapias en pareja para que ambos manifiesten gustos o problemas, explicó a este medio Dafna Dukes, sicóloga del Centro Chileno de Sexualidad.

Por su parte Odette recomendó que todo lo que pasa antes del coito sea estudiado por la pareja y que idealmente se le entregue una dedicación y tiempo especial.

3 Es posible que uno de los problemas más conocido sean las dificultades para llegar al orgasmo. Las causas pueden ser diversas, donde la ansiedad por lograr el término de la relación sexual es uno de los principales factores. "Existe un gran error de pensar que las mujeres deben tener un orgasmo con penetración vaginal", afirmó la kinesióloga. La sensación se puede obtener estimulando varias zonas del cuerpo, agregó Odette, por lo que se recomienda ser más creativos.

4Dispareumia es el ardor o molestia al tener una penetración. Esto se puede desencadenar por heridas en el cuello uterino, infecciones o resistencia a la relación sexual. "Es difícil de diagnosticar y muchas veces se cree que es una molestia imaginaria", dijo Freundlich. El tratamiento es farmacológico.

5 El vaginismo es la contracción de los músculos pélvicos que impiden la penetración. Víctor Miranda, uroginecólogo de la Red Salud UC dijo que esta condición se debe generalmente a traumas sicológicos. De todas formas los tratamientos son "con ayuda de ejercicios con kinesiólogos y sicólogos", afirmó.

20 minutos podría demorar una mujer en lograr la plenitud de excitación.

lo importante es disfrutar del encuentro sexual y no pensar en el orgasmo, afirmó Freundlich.

especialistas sugieren que la mujer debe conocer su cuerpo y manifestar sus problemas.

Sí, confieso que yo también he sido esa mamá. He sido esa que los lleva a comer comida chatarra a los patios de comidas, los he premiado con comida, los he castigado no comprándoles el helado o "algo rico" y los he dejado ver televisión mientras comen algún picoteo. Sí, he sido y seguiré siendo esa mamá.

Porque no puedo cambiar el pasado, el cómo yo me relaciono con la comida, lo rico que fue probar mi primera papa frita y la hamburguesa gigante, cómo me premio con un helado hasta hoy, cómo me autosaboteo con la comida cuando sé que debiera cuidarme más.

Tampoco puedo borrar la primera vez que mi hijo comió una papa frita o cuando no les ofrecí más brócoli porque lo odió con el alma.

Pero sí puedo, y lo estoy haciendo, cambiar activamente el presente y el futuro de mis hijos y de paso el mío y el de toda mi familia. Porque leer que nuestro país hoy tiene uno de los mayores niveles de sobrepeso infantil y obesidad adulta de Latinoamérica, asusta y vaya que asusta.

Esta obesidad infantil tiene una mayor incidencia en niños menores de 5 años, o sea, es nuestra responsabilidad, no de ellos.

Por lo mismo, como primera medida desde hace meses decidí que no habrá más chatarra. Ahora si queremos papas fritas, las preparo yo, sin aceite, al horno y papas "de verdad". ¿Otro ejemplo? Dulces y chocolates, en la semana no existen, salvo cumpleaños. Ya no hacemos más excepciones. Helados, una vez al mes y sólo porque sí, por nada en especial. Activamente he dejado, desde hace meses, de premiarnos o castigarnos con comida. Era necesario para mí, y en el proceso, me di cuenta de que para mis hijos también.

Bebidas, tampoco, y la verdad es que nunca les he dado y nunca lo haré porque ya derechamente no les gusta. Podría sentirme la mejor mamá del mundo por este pequeño "triunfo", pero no, porque yo sigo tomando bebida, entonces acá el esfuerzo aún no es completo.

Me costó al principio, comer sano es al principio un gran prejuicio: que "saldrá caro", que "no tengo tiempo", eran algunas de mis frases. ¿Pero saben? Eran exactamente solo prejuicios. No es más caro, no es más tiempo, es solo un pequeño esfuerzo al comienzo y luego un gran hábito después. Ahora no me doy cuenta y estoy haciendo galletas, queques y panes, voy a la frutería, hago menú para la semana y en el supermercado cerré el pasillo de los chocolates. Pero para que pueda terminar con un "para siempre" tengo que seguir trabajando el hábito a diario, no un par a la semana. Esa es mi responsabilidad.

Sí, confieso que yo también he sido esa mamá. He sido esa que los lleva a comer comida chatarra a los patios de comidas, los he premiado con comida, los he castigado no comprándoles el helado o "algo rico" y los he dejado ver televisión mientras comen algún picoteo. Sí, he sido y seguiré siendo esa mamá.

Porque no puedo cambiar el pasado, el cómo yo me relaciono con la comida, lo rico que fue probar mi primera papa frita y la hamburguesa gigante, cómo me premio con un helado hasta hoy, cómo me autosaboteo con la comida cuando sé que debiera cuidarme más.

Tampoco puedo borrar la primera vez que mi hijo comió una papa frita o cuando no les ofrecí más brócoli porque lo odió con el alma.

Pero sí puedo, y lo estoy haciendo, cambiar activamente el presente y el futuro de mis hijos y de paso el mío y el de toda mi familia. Porque leer que nuestro país hoy tiene uno de los mayores niveles de sobrepeso infantil y obesidad adulta de Latinoamérica, asusta y vaya que asusta.

Esta obesidad infantil tiene una mayor incidencia en niños menores de 5 años, o sea, es nuestra responsabilidad, no de ellos.

Por lo mismo, como primera medida desde hace meses decidí que no habrá más chatarra. Ahora si queremos papas fritas, las preparo yo, sin aceite, al horno y papas "de verdad". ¿Otro ejemplo? Dulces y chocolates, en la semana no existen, salvo cumpleaños. Ya no hacemos más excepciones. Helados, una vez al mes y sólo porque sí, por nada en especial. Activamente he dejado, desde hace meses, de premiarnos o castigarnos con comida. Era necesario para mí, y en el proceso, me di cuenta de que para mis hijos también.

Bebidas, tampoco, y la verdad es que nunca les he dado y nunca lo haré porque ya derechamente no les gusta. Podría sentirme la mejor mamá del mundo por este pequeño "triunfo", pero no, porque yo sigo tomando bebida, entonces acá el esfuerzo aún no es completo.

Me costó al principio, comer sano es al principio un gran prejuicio: que "saldrá caro", que "no tengo tiempo", eran algunas de mis frases. ¿Pero saben? Eran exactamente solo prejuicios. No es más caro, no es más tiempo, es solo un pequeño esfuerzo al comienzo y luego un gran hábito después. Ahora no me doy cuenta y estoy haciendo galletas, queques y panes, voy a la frutería, hago menú para la semana y en el supermercado cerré el pasillo de los chocolates. Pero para que pueda terminar con un "para siempre" tengo que seguir trabajando el hábito a diario, no un par a la semana. Esa es mi responsabilidad.

en clínica cince realizan examen que previene males cardiacos e identifican la edad biológica.

Las mujeres que se encuentran en periodo de climaterio, menopausia u obesidad tienen más posibilidades de presentar problemas al corazón o un accidente cerebrovascular. Así lo afirmó el doctor Ivanhoe Ortega, de la clínica Cince, quien recomienda realizar un estudio a la forma de los télomeros. Estos son la parte externa del cromosoma (contenido de la información genética) y que dan la primera señal de futuras enfermedades que pueden afectar a las persona. Incluso, dice, pueden identificar padecimientos de infertilidad o metabólicos. Incluso, dependiendo del tamaño de los télomeros, se puede conocer el tipo de dieta que tiene el paciente. Por ello la clínica realiza el estudio que informa sobre la edad biológica del organismo y así compararla con la edad cronológica de las personas y diagnosticar la condición física. Desde clínica Cince solicitan la muestra del examen, realizan la toma de sangre y la envían a un laboratorio en Estados Unidos, ya que Chile no se cuenta con la tecnología.

consultar valor en estetica.cince@gmail.com

en clínica cince realizan examen que previene males cardiacos e identifican la edad biológica.

Las mujeres que se encuentran en periodo de climaterio, menopausia u obesidad tienen más posibilidades de presentar problemas al corazón o un accidente cerebrovascular. Así lo afirmó el doctor Ivanhoe Ortega, de la clínica Cince, quien recomienda realizar un estudio a la forma de los télomeros. Estos son la parte externa del cromosoma (contenido de la información genética) y que dan la primera señal de futuras enfermedades que pueden afectar a las persona. Incluso, dice, pueden identificar padecimientos de infertilidad o metabólicos. Incluso, dependiendo del tamaño de los télomeros, se puede conocer el tipo de dieta que tiene el paciente. Por ello la clínica realiza el estudio que informa sobre la edad biológica del organismo y así compararla con la edad cronológica de las personas y diagnosticar la condición física. Desde clínica Cince solicitan la muestra del examen, realizan la toma de sangre y la envían a un laboratorio en Estados Unidos, ya que Chile no se cuenta con la tecnología.

consultar valor en estetica.cince@gmail.com