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  • El 76% de las chilenas siente inseguridad y estrés financiero

    Estudio sostiene que lo que más preocupa al sexo femenino en lo económico es la incertidumbre sobre si serán capaces de ahorrar lo suficiente para su jubilación.

    Natividad Espinoza R.

    Una de las áreas en que se hace más evidente la desigualdad entre hombres y mujeres es la económica. Tanto así, que el estudio "Healthy, Wealthy & Work Wise" de la consultora Mercer reveló que sólo tres de cada 10 representantes del sexo femenino (de 12 países diferentes) se sienten resguardadas en este ámbito.

    En el caso de las chilenas, la cifra resulta ser incluso más baja: sólo un 24% de las compatriotas consultadas dijeron sentir seguridad financiera. Mientras, el 76% restante confesó sentir incertidumbre y estrés respecto de su situación económica.

    Más duro todavía resultó el escenario para las millennials del país, puesto que del total de consultados pertenecientes a este grupo, sólo el 23% (entre hombres y mujeres) dijo sentir seguridad financiera.

    Entre las mayores dudas que ellas confesaron experimentar en el marco de este sondeo figura, en primer lugar, el si serán capaces de ahorrar suficiente para su propia jubilación. En segundo lugar, ellas manifestaron preocupación sobre si podrán vivir alguna vez sin preocuparse por su porvenir económico y, en tercer lugar, dijeron preguntarse si podrán encontrar un empleo o seguir trabajando por el tiempo que deseen.

    El CEO de Mercer Chile, Diego Guaita, dijo a hoyxhoy que en el caso de las chilenas la inseguridad financiera se explica en parte por "la actual noción respecto de que la pensión no va a ser suficiente y tendrán que hacer ahorros adicionales durante la etapa activa para tener una pensión digna al retirarse".

    mujeres vs hombres

    El sondeo reveló que mientras el 91% de los hombres encuestados aseguró haber empezado a hacer planes para su jubilación, entre ellas la cifra llega al 87%. Asimismo, el 70% de los representantes masculinos dijo haber calculado los ingresos necesarios para su jubilación, en tanto que de las mujeres sólo el 64% dijo haber hecho lo propio.

    También se vio una diferencia en los ahorrros que ellas y ellos han concretado para la jubilación. Uno de cada cinco hombres dijo que no ha podido ahorrar en un plan de jubilación por estar desempleado, escenario que entre ellas sube a una de cuatro.

    una de cada 4 mujeres dijeron que no han podido ahorrar para su jubilación por no tener empleo.

    el 64% de las mujeres confesó haber calculado los ingresos necesario para su jubilación.

    de 12 países distintos respondieron la encuesta. Chile, EE.UU., Japón, China, Reino Unido e Irlanda son algunos.

  • Bebidas calientes

    Connie Achurra/ @connieachurra

    Conductora "Mi lado dulce y saludable"

    Las bebidas calientes son una delicia en invierno y el mercado de los tés y cafés cada vez tiene opciones más ricas y sofisticadas para saborear.

    Hoy, los cafés con sabor se han vuelto muy populares, aunque hay un problema: muchos vienen con grandes cantidades de azúcar, colorantes y saborizantes, por lo que las personas que son intolerantes a la lactosa o veganas no tienen la opción de disfrutarlos.

    Aquí les traigo una receta 100% vegetal y saludable de Mokachino, que es un Capuchino con un toque de chocolate y que es por lejos de mis favoritos, ¡que lo disfruten!

    Mokachino saludable

    (Para un tazón)

    -1 carga de café (yo lo hago en cafetera italiana)

    -1/2 taza leche o bebida de almendras, coco, avena u otra

    -1 cdta. cacao amargo

    -1 pizca canela

    -1 pizca extracto de vainilla o vaina natural

    Endulzar con miel, panela, azúcar de coco, tagatosa o estevia

    Preparar la carga de café (a mí me gusta bien cargado), pasar a una ollita y agregar la leche, cacao, canela, vainilla y endulzante si es que le ponen. Mezclar bien, calentar sin que hierva ¡y listo!

    Les dejo las recetas de las leches o bebidas vegetales caseras, así salen súper económicas y nos aseguramos de que no tengan ingredientes tóxicos...

    Para Leche o bebida de coco o avena casera: Remojar 1 taza de coco rallado o 3/4 taza de avena entera por 30 minutos en agua fría. ponerla en la juguera junto con 1/2 litro de agua y procesar por 3-4 minutos, colar y completar con agua hasta tener 800 cc.

    Para leche o bebida de almendras, nueces o avellanas: Remojar 1 taza de frutos secos por toda una noche. Al día siguiente, botar agua de remojo y poner en la juguera con 1 taza de agua fría. Procesar por 4-5 minutos, colar y completar hasta tener 1 litro de agua.

  • Vitaminas y ácido hialurónico cuidan la piel en esta época

    Experta dio recomendaciones para cuidarse del frío y la contaminación.

    Aunque meses más tarde que de costumbre, las bajas temperaturas se hicieron presentes en la capital. Por eso, más vale informarse para que el frío y la contaminación ambiental no estropeen nuestra piel.

    Según la directora médica de Clínica Dra. Carmen Moren, Dra. María Fernanda Binfa, en épocas frías la piel que sale más perjudicada es la del rostro, debido a que es la que está más expuesta al ambiente y, por ende, a sufrir deshidratación y resequedad.

    La profesional explicó que esto se debe a que "el frío provoca una vasoconstricción en los capilares de la piel, lo que disminuye la irrigación sanguínea y hace que no llegue suficiente oxígeno ni nutrientre a las células de la epidermis". Así, la piel queda con un aspecto apagado.

    Para evitar que esto suceda, Binfa sugiere someterse a "tratamientos hidratantes con vitaminas y ácido hialurónico, los cuales revitalizan la piel y tienen un efecto antienvejecimiento". Asimismo, recomienda el tratamiento de plasma rico en plaquetas. "Se toma que una pequeña muestra de sangre del paciente y se centrifuga hasta obtener el plasma, el que se vuelve a inyectar mediante microinyecciones. Esto permite mejorar la circulación sanguínea y la oxigenación de la piel, logrando una piel más brillante, más tersa y más firme".

    época de tratamientos

    El invierno es perfecto para aplicar tratamientos que pueden ser más invasivos, debido a que la piel tiene una menor exposición al sol, ayudando a obtener mejores resultados y una recuperación más rápida. "El hecho de que el sol no llegue tan fuerte en esta época permite hacer tranquilamente un peeling o utilizar un láser más abrasivo", dijo Binfa.

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