Si se te olvida comunicarte desde un lenguaje compasivo porque tus emociones afloran sin filtro y en tonos, amenazas y proyecciones erróneas, recomiendo que leas esta columna. Muchas veces somos intolerantes a las diferencias, y peligrosos cuando no somos conscientes de la responsabilidad por nuestro comportamiento, pensamientos y sentimientos. Todo comienza porque creamos un juicio en nuestra mente, a partir de comparaciones o negaciones de responsabilidades, que en vez de mejorar el vínculo de una relación, lo dañan, creando distancia y dolor. Cuando la verdad es que el análisis de los otros es en realidad una expresión de nuestras propias necesidades y valores que no sabemos expresar adecuadamente para estar en armonía. Centramos nuestra atención en clasificar, analizar y determinar niveles de error más que en lo que necesitamos ( nosotros y los demás), y no conseguimos. No son las diferencias las que nos separan en nuestros vínculos humanos, sino nuestros juicios, que perturban nuestras relaciones y las contaminan al punto de romperlas si no nos damos cuenta a tiempo. Un modo efectivo de cambiar estos patrones de comportamiento es una fórmula de comunicación no violenta que aprendí. Primero observamos lo que ocurre en una situación, sin juicios y evaluación; segundo, decimos qué nos gusta y qué no, es decir, cómo nos sentimos con respecto a esa situación; tercero, expresamos nuestras necesidades para que esto cambie y, por último, hacemos nuestra petición.

Como parte del proyecto Fodart 2016, con el que la compañía Interdram estrenó en Chile la exitosa obra británica "El Efecto", hoy la premiada dramaturga londinense Lucy Prebble llega al país para ser entrevistada por la también reconocida actriz y autora nacional, Ximena Carrera. En la oportunidad, Prebble profundizará en los detalles de su carrera y trayectoria, que la llevaron a integrar el Royal Court, así como el proceso creativo de su obra que ha sido montada en más de 10 países alrededor del mundo. La muestra visual también fue estrenada en el National Theatre en Londres y formó parte de la cartelera de Broadway en Nueva York. Según Ana López Montaner, directora de la versión local de la pieza, "la obra contrapone posiciones sobre el uso de los antidepresivos; tanto de quienes no los usan, como de aquellos que encuentran en ellos una solución efectiva a sus problemas. Esta propuesta se podría haber creado en Chile, donde estos medicamentos se utilizan masivamente por sus habitantes".

teatro universidad católica (jorge washington 26) | hoy | 19:30 horas | actividad gratuita previa inscripción en asociaciondramaturgos@interdram.cl.

Luego del verano, ya comenzó la temporada 2017 en el Centro Cultural Gabriela Mistral. Hasta el 8 de abril se exhibirá la obra de teatro "Clausurado por ausencia", creación de Juan Radrigán, dirigida por Francisco Krebs. La muestra narra la historia de tres personajes que esperan inaugurar un memorial para los detenidos desaparecidos, donde se reunirán los restos que han sido encontrados e identificados. Por diversos motivos la espera se alarga y las postergaciones se repiten. La puesta en escena tiene tintes de memoria, humor, poesía y crítica social. El dramaturgo se involucró en el desarrollo de la historia antes de su muerte.

sala n2 gam (alameda 227) | mañana 21:00 horas | entrada general: $5.000, estudiantes: $3.000.

Sala K es un micro cine independiente ubicado en Barrio Italia, caracterizado por formar una audiencia activa. En su sala, de 38 butacas, se exhibirá esta semana la película de Martin Scorsese "Silencio", protagonizada por Andrew Garfield y Adam Driver. La cinta cuenta la historia de 2 jesuitas quienes desembarcan clandestinamente en las costas de Japón, a mediados del siglo XVII. En palabras de su director, "el argumento de la película podría haber sido filmado como una historia moderna detectivesca y hasta hollywoodense; es un cuento repleto de peligros, escenas dramáticas e instantes de suspenso".

sala k (condell 1307) | hoy | 20:15 horas | adhesión: $3.000.

El objetivo de esta actividad es otorgar un enfoque holístico para la recuperación de adicciones, proponiendo nuevos modelos de tratamientos. La finalidad es abordar a la persona que padece éstas problemáticas desde la experiencia y visión del yoga. La terapia mezclará con aspectos de la neurociencia y entregará herramientas para que los asistentes al taller puedan reconocer sus propias conciencias y ciertos patrones emocionales para atravesar momentos de crisis.

escuela narayan (eliodoro yañez 2290 | 25 y 26 de marzo | de 09:20 a 18:30 horas | www.narayanyoga.cl.

Aunque el verano haya terminado, dos mujeres implementarán un curso durante este fin de semana que mezcla el yoga y el surf en la capital chilena de la disciplina, Pichilemu. Trinidad Segura y Valentina Fantuzzi llevarán a cabo esta actividad este fin de semana en la VI región.

pichilemu | viernes, sábado y domingo | salidas y llegadas: surfers paradise surf shop (omnium: apoquindo 4900) | más info al facebook: yoga surf camps chile.

Fundación CorpArtes invita a la conferencia de prensa y preapertura de la nueva exposición del artista nacional Federico Assler, "Taller roca negra". El evento además contará con la presencia de la curadora Carolina Abell. La iniciativa es impulsada por la Ley de Donaciones Culturales.

centro cultural ca660 (rosario norte 660, nivel -2) | hoy | 10:00 horas | actividad gratuita | estacionamientos gratuitos según disponibilidad.

El domingo se realizará un encuentro para todas las mujeres, de todas las edades, donde se profundizarán aspectos del taoísmo femenino. En la ocasión se realizarán ejercicios específicos para cultivar la vitalidad y el rejuvenecimiento, cultivando así la energía femenina.

indigo dance y yoga (ruperto correa 2248) | domingo | de 10:00 a 18:00 horas | inscripciones al mail: danzaindigo@gmail.com o al teléfono +56998719843.

Con el objetivo de desarrollar la concentración y disminuir el estrés, entre otros, comenzó la Expo Materia Prima, una feria que invita a crear un mundo hecho a mano y que busca acercar las manualidades a todos. Con más de 120 stands, habrá novedosos productos hechos a mano.

casa piedra (avda escrivá de balaguer 5600) | hoy | de 10:00 a 20:00 horas entrada general: $6.000. menores de 12 años entran gratis.

En abril se realizará la primera feria monográfica que tiene como objetivo acercar a la familia chilena a las diferentes alternativas que ofrece el yoga y el desarrollo de otras actividades que promueven hábitos saludables.

centro cultural estación mapocho (metro cal y canto) | 7, 8 y 9 de abril | de 12:00 a 19:00 horas | entradas a $1.000, disponibles en www.ecopass.cl.